Basquetebol Modular é tempo e sistema de economia de energia. Nós não pendurar ao redor, que vão directamente para o resultado. Nós usamos um guarda ponto # 1 e # 3 dois atacantes e dois postos de # 5.
Nossos jogadores de perímetro trabalhar o mesmo exercício. Nosso Basquete único Modular (MB) Drill. Além disso, definir tiros. Nossos atacantes ir para os cantos para criar espaço para o nosso n º 1, em seguida, para os cargos. O espaçamento é geometricamente o melhor. A distância entre os jogadores evita dupla formação de equipes. (7-8 metros ou 21-24 pés).
Broca MB é o motor da nossa máquina vencedora. Estou certo de que, muitas equipes usarão este exercício. Porque é um warm-up de perfuração ataque da broca de perfuração + + ofensa conjunto imprensa. Sem alterar os exercícios, apenas mudando o tempo, você obtém os melhores resultados para as diferentes técnicas.
Assistentes, formando grupos pode praticar em um-em-um de cada cesta, footwork, parar, mudar de direção e velocidade, passe para o cargo sob a outro cesto. No meio, footwork, parar, pé grande.
Mensagens jogar mais do que o normal. Eles sempre transformar o seu corpo para a bola. (# 1 alimenta-los, principalmente) Nós ensiná-los a encostar a defesa com o ombro e para mostrar o outro lado para o passe. Desvia de arremessos, em Passo, usando técnicas de "grande passo" footwork para uma enterrada são as nossas preferidas jogadas ofensivas para os nossos posts.
Usamos a frente com um novo formato. Eles estão atacando ao receber a bola. Eles passam e mudar manchas ou atirar e correr de volta, para parar a transição ofensiva.
Eles correm para a área-chave para pegar bolas soltas. E corre para proteger o jogo de guarda Criador / ponto. (O nosso # 1 corre de volta para cobrir os todos os jogadores adversários que saem cedo e pode ser "cherry picking".
Este é o chamado "switch longitudinal entre # 1 e # 3" para parar a transição ofensiva 100% do tempo. Em breve você verá como esta técnica funciona quando você visitar o nosso acampamento para aprender Basquetebol Modular.
A # 5 tenta impedir a passagem de saída com a pressão eo 4 #, corre de volta todo o caminho até seu próprio aro para proteger a sua cesta.
Como você vê, em apenas um momento, 3 dos nossos jogadores já estão no nosso lado defensivo da quadra, e # 4 está sendo executado para nossa área colorida (Key).
A técnica mais importante para ensinar é o quando começamos a correr. Se você está atrasado, você não pode cumprir suas obrigações.
Cavit Altunay
O535 863 3656
